Kocouří cviky je populární název cvičení O-A metodou® 

O v názvu této metody – oscilace – uvolňují ztuhlé svaly a klouby. Vytvářejí tím podmínky pro hladký průnik A – antigravitačních impulzů , které vycházejí ze svalstva plosek nohou a při pohybu ve stoji formují držení těla, rozvíjejí koordinaci a zlepšují rovnováhu. Cvičení O-A metodou® Vás naučí bránit se destruktivnímu vlivu gravitace na lidsky vzpřímený organismus a pomůže Vám vytvořit si Základ zdravého pohybu. Tvoří ho Pohyb ve stoji, Pohyb vsedě a Správná chůze. Od svého vzniku v roce 2004 se O-A metoda® vyvinula ve cvičení pro správnou chůzi. Působí na všechny problémové části těla tak, jak vyžaduje lidsky náležitá chůze – chůze kotníková. Ochrání Vás před ztuhnutím těla a sesedáním páteře. Díky komplexnosti svých účinků na organismus přináší rychlou úlevu od zdravotních potíží v kterékoli části těla. Pomocí pravidel správného provedení pohybu pomůže i Vám zbavit se celoživotně fixovaných chybných pohybových návyků a dát se celkově do pořádku.

S důrazem na uvolněnost při pohybu a dynamickým pojetím držení těla jako neméně proměnlivého jevu než pohyb sám je O-A metoda® alternativou cvičení, které chápe držení těla staticky, a sází proto na sílu.    

 

Kde a jak si můžete zacvičit O-A metodou®? 

Cvičit s námi můžete na skupinových lekcích v Praze a Roztokách, doma podle DVD a on-line lekcí ve Videoknihovně a na workshopech pro správnou chůzi a odborných seminářích, s nimiž zajíždíme do všech krajů.  

 

CHŮZE JE ALFA OMEGA ZDRAVÉHO POHYBU. UKÁŽEME VÁM CESTU K TÉ SPRÁVNÉ.  

O-A metoda, oscilačně-antigravitační způsob pohybování – je ochranná známka, zapsaná podle § 28  odst. 1 zákona 441/2003 Sb. pod číslem 396050